Articolo di Marco Borner Ticinosthetics – Ticinosthetics GainzSchool: la scienza della salute e dell’esercizio
Ricercatori della Ohio University hanno scoperto nel 2014 una nuova connessione mente-muscolo (Mind Muscle Connection). Lo studio scientifico ha scoperto che la semplice immaginazione di eseguire degli esercizi permette di proteggerci dall’atrofia muscolare e dalla debolezza muscolare dopo un periodo di inattività. Pure gli atleti possono utilizzare questa tecnica per trarrne beneficio evitando una perdita muscolare e migliorare la performance grazie ad un miglior pattern neuromuscolare.
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